"こんなにおからが入ってるのに、おから感ゼロ！どっしりしっとり超美味スイートポテトケーキ☆" 食べても痩せる？！おからさつま芋ケーキ☆ by ゆりぴょんだぴょん♡ クックパッ
ダイエット ケーキ レシピ 人気-実践せずにはいられないおからの効果 おからは、なんといっても低カロリーで食物繊維が豊富！ 繊維がお腹の中で膨らむので少量でも満腹感を得られ、食べ過ぎ防止に一役買ってくれます。 さらに1 材料すべてをボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。 2 レンジ対応の容器に1を入れて表面を平らにし、ラップしないでレンジ500Wで1分前後加熱する。 3 中心に火が通っていたらそのまま冷ます。 4 型から出し、切り分けて皿に盛り付ける。
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